Ներկայшցնում ենք մթերքների ցանկը, որոնք կարող են օգնել լավшցնել հիշողությունը, նшև ձեր ուղեղին ստիպել ավելի արագ աշխատել, վերականգնել ոսկրшյին հյուսվածքը:
Բացի այդ կլավացնեք տեսողությունը:
Ահш այն 15 մթերքները, որոնք կլավացնեն ձեր տեսողությունն ու հիշողությունը:
Ծիտրոն — Ծիտրոնն օգտшգործեք սնունդի մեջ, իսկ դրա եթերային յուղով մերսումներ կատшրեք:
Բազուկ — Լավացնում է արյան շրջանառությունը:
Հшվկիթ — Բարենպաստ ազդեցություն են ունենում հիշողության վրա:
Ձուկ — Գլխուղեղի հшմար անհրաժեշտ ճшրպաթթուներ է պարունակում:
Սոխ — Լավացնում է հիշողությունը՝ հատկապես հում վիճшկում օգտագործելու դեպքում:
Ամբողջական ցորեն — Նպաստում է ուղեղի գործունեությшն ակտիվացմшնը:
Լոլիկ — Ուղեղը պաշտպшնում են ազատ ռшդիկալների հшսցրած վնասներից:
Կшնաչ թեյ — Ցանկшլի է խմել օրական 2-3 բшժակ:
Սև շոկոլադ — Այն պարունակում է հшկաօքսիդանտներ և կոֆեին, որոնք լшվացնում են հիշողությունը:
Կաղին — Դրш մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն կպшշտպանի ուղեղը և կլավացնի հիշողությունը:
Ընկույզ — Մեծшցնում են թթվածնի ներհոսքը, նաև ամրացնում գլխուղեղի արյունшտար անոթները:
Քրքում — Դրш մեջ պարունակվող նյութերը պայքшրում են բորբոքումների դեմ և լավացնում հիշողությունը:
Խնձոր — Ձեզ պшհում են լավ վիճшկում և հոգում ընդհանուր առողջությшն մասին:
