Սեխի բուժիչ և օգտակար հատկությունները.

Սեխի օգտակար հատկությունները

Սեխի առողջության նպաստների ցանկը համարյա անվերջ է: Սա հիմնականում օրգանական ջուր է, օսլա և շաքար, սպիտակուցներ և ածխաջրեր, դիետիկ մանրաթելեր, ինչպես նաև վիտամիններ, կալիում, մագնեզիում, ֆոլաթթու, ֆոսֆոր, կալցիում և այլն:

Սեխը պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու (վիտամին B9):

Մարդու առողջության համար ևս մեկ վիտամին, արժեքավոր (կամ, ավելի պարզ, անգնահատելի), վիտամին C է:Այս վիտամինի բարձր պարունակության պատճառով սեխը օգնում է մեր մարմնին դիմակայել ցրտերին և զգալ հիանալի ամբողջ աշունը:

Ինչ այլ օգտակար հատկություններ ունի սեխը: Դրա մեջ սիլիկոնի առկայության շնորհիվ այն բարելավում է մազերի և մաշկի վիճակը: Երկաթ (և սեխի մեջ դրա քանակությունը շատ ավելին է, քան, օրինակ, ձկների և կաթի մեջ) — կբարձրացվի հեմոգլոբինը:

Ի դեպ, չնայած գույնին, սեխի մեջ ավելի շատ բետա-կարոտին կա, քան գազարի:

Մագնեզիումը ծայրաստիճան օգտակար է և, առհասարակ, անփոխարինելի է սրտի մկանների համար:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: